Nota: Este artículo fue escrito originalmente en inglés y traducido con la ayuda de tecnología de inteligencia artificial. Hemos hecho todo lo posible para que la traducción sea tan precisa y valiosa como el original, preservando sus detalles y matices.
Los influencers de salud y bienestar están cambiando la forma en que nos mantenemos en forma, comemos mejor y cuidamos nuestras mentes. El sector de la salud y el bienestar ha crecido de mercados nicho separados a una industria global importante desde principios de la década de 2020. En 2023, ya valía 6.3 billones de dólares y se proyecta que alcanzará los 9 billones de dólares en 2028. Este crecimiento proviene de un interés continuo en el bienestar general y la atención médica preventiva, junto con el uso creciente de plataformas digitales para formar hábitos.
Una gran parte de este cambio proviene de los influencers de salud y bienestar, ya que ahora animan a muchas personas a prestar atención a la forma física, la nutrición y la salud mental. Si alguna vez has seguido a un influencer para obtener consejos de ejercicios o planes de dieta, eres parte de este movimiento. Nuestro propio informe Estado del Marketing de Influencers 2025 incluso muestra que el contenido relacionado con la salud ha sido una de las categorías más florecientes en Instagram.
Más personas ahora recurren a las redes sociales en busca de consejos de salud. Utilizan plataformas de redes sociales como Instagram, TikTok y YouTube para seguir consejos de fitness, planes de nutrición y discusiones sobre salud mental. La presencia de influencers del bienestar en 2025 trae un enfoque nuevo y único, donde la experiencia se mezcla con un toque personal y se centra principalmente en la relación con la audiencia.
En este artículo, desglosaré por qué los influencers de fitness, salud mental y nutrición se están volviendo tan populares, cómo influyen en las elecciones de los consumidores, y cómo las marcas pueden trabajar con ellos para lograr el éxito en sus campañas.
Por qué los influencers de salud y bienestar están ganando popularidad
Los influencers de salud y bienestar están volviéndose cada vez más populares debido a varias tendencias que afectan las decisiones de los consumidores al elegir expertos y servicios de salud este año. Lo interesante es que esto no sucedió de la noche a la mañana, sino que fue influenciado por el COVID-19.
Un enfoque más amplio hacia el bienestar
Con solo un vistazo a los influencers de salud en Instagram es suficiente para ver que el bienestar ya no se trata solo de dieta y ejercicio. La gente está prestando más atención a la resiliencia mental, el bienestar emocional y la longevidad en general. Muchos están buscando maneras integrales de mantenerse saludables, incluyendo el manejo del estrés, la atención plena y un mejor sueño. He notado que los influencers que se enfocan en estas áreas, como los especialistas en salud intestinal, biohackers y terapeutas de yoga, están viendo más interacción que nunca antes.
Las personas también están comenzando a preocuparse tanto por su período de salud como por su esperanza de vida, lo que significa que no solo quieren vivir más tiempo, sino también mantenerse saludables el mayor tiempo posible. Temas como el equilibrio hormonal, las dietas antiinflamatorias y los dispositivos portátiles de seguimiento de la salud están ganando atención, indicando que las personas buscan formas prácticas basadas en la ciencia para mejorar su bienestar.
El efecto post-pandemia
La pandemia de COVID-19 cambió la forma en que las personas piensan sobre la salud. Más personas se volcaron hacia programas de fitness digitales, planes de nutrición personalizados y apoyo para la salud mental. Estos hábitos han perdurado incluso en 2025. Prácticas como los entrenamientos en casa, las consultas de telemedicina y las técnicas de manejo del estrés siguen siendo populares, con influenciadores desempeñando un papel importante en hacerlas prácticas y fáciles de seguir.
Estar aislado durante la pandemia también hizo que la salud mental fuera un tema de conversación más amplio y eventualmente llevó a los influencers de salud mental al público general. Temas como la atención plena, el trabajo de respiración, la terapia y las rutinas de autocuidado ahora forman parte de las discusiones cotidianas. Es un alivio ver que el bienestar se está volviendo más accesible y menos estigmatizado.
Confianza y afinidad sobre los expertos tradicionales
Ahora más personas confían en los influencers más que en los profesionales de la salud tradicionales. Aunque los médicos y científicos siguen siendo importantes, los influencers ofrecen una perspectiva cercana y personal. He observado cómo el viaje de un influencer en cuanto a fitness o su historia de salud mental puede resonar más que un informe clínico.
Muchos influencers de bienestar también ayudan a que los consejos médicos sean más fáciles de entender. Ellos toman temas de salud complejos y los descomponen en pasos simples y prácticos. Esta habilidad de convertir la ciencia en consejos cotidianos es una gran razón por la cual muchas personas, incluyéndome a mí, recurren a ellos en busca de consejos en lugar de buscar en artículos de investigación.
La creciente importancia de los influencers de nicho
El bienestar ya no está dominado por entrenadores de fitness generales. En 2025, más personas están recurriendo a microinfluencers que se centran en temas de salud de nicho. Las audiencias buscan orientación que se alinee con sus necesidades de salud personal, lo que ha llevado a un aumento en la popularidad de expertos en salud intestinal, especialistas en hormonas, biohackers y defensores de la terapia de frío.
Esta tendencia es notable, especialmente en áreas como la medicina funcional, la nutrición basada en plantas y los programas de ejercicio respaldados por la neurociencia, donde la gente quiere más que solo consejos generales de bienestar. Debido a que estos influencers de nicho tienen un conocimiento más profundo y un enfoque personal, sus seguidores los ven como fuentes altamente confiables.
Cómo los influencers de salud y bienestar afectan el comportamiento del consumidor
Con las redes sociales convirtiéndose en la fuente principal de información sobre salud, los influencers de bienestar en 2025 están jugando un papel importante en influir en los hábitos de los consumidores. Pero, ¿cómo crean un impacto tan fuerte? Echemos un vistazo más de cerca.
Ellos marcan tendencias en fitness y nutrición
Los influencers a menudo marcan la pauta de lo que es popular en el mundo del bienestar. Las tendencias como el ayuno intermitente y las dietas keto, los dispositivos de salud portátiles o las meditaciones guiadas obtienen popularidad a través de las recomendaciones de influencers — y esto afecta tanto las elecciones de estilo de vida como las decisiones de compra.
He visto cómo ciertas tendencias de salud toman fuerza rápidamente solo porque un influencer comparte su experiencia personal. Por ejemplo, las dietas basadas en plantas, las dietas que imitan el ayuno y los protocolos de salud intestinal se han vuelto populares, gracias a que los influencers promueven hábitos de alimentación sostenibles. Lo mismo ocurre con la tecnología de fitness. Los planes de entrenamiento basados en IA y el entrenamiento con biofeedback están convirtiéndose en algo más común debido a los respaldos de los influencers.
Utilizan el poder de las historias personales
Una de las mayores razones por las que el marketing de influencers funciona es la narración. Las personas se conectan con historias de transformación en la vida real, ya sea superando la obesidad, manejando la ansiedad, o alcanzando el estado físico máximo. Estas experiencias personales crean un vínculo emocional que motiva a los seguidores a tomar acción. Personalmente, me han inspirado los influencers que comparten sus luchas y progresos, y eso hace que el bienestar parezca más alcanzable.
Un influencer de fitness que comparte su viaje de 12 meses desde ser inactivo hasta correr un maratón tiene un impacto mucho más fuerte que un artículo genérico sobre "Los 10 mejores consejos para correr". Historias como estas hacen que la gente sienta que ellos también pueden hacerlo, y por eso las audiencias se mantienen comprometidas y motivadas.
Actúan como “proveedores” de prueba social
Como su nombre lo indica, los influencers tienen una gran influencia en hacer que las personas decidan qué productos de salud comprar. Sirven como una prueba social para varios productos como suplementos, tecnología vestible, o incluso planes de comidas. Cuando un influencer de confianza respalda un producto, tiene más peso que la publicidad tradicional.
Por ejemplo, si un influencer habla sobre cómo un dispositivo de seguimiento del sueño mejoró su descanso o cómo un plan de vitaminas personalizado marcó la diferencia, es más probable que sus seguidores lo prueben. No se trata solo del producto, sino de ver a personas reales beneficiarse de él. Estas experiencias reales tienen un impacto más fuerte que los anuncios pagados, lo que lleva a más personas a comprar el producto realmente.
Los riesgos: desinformación y falta de regulación
Si bien la influencia de los creadores de contenido de bienestar es mayormente positiva, también conlleva riesgos. La desinformación, la pseudociencia, las afirmaciones exageradas y los consejos de personas sin las calificaciones adecuadas pueden propagarse fácilmente y, a veces, causar daño real.
Regular la industria del bienestar es complicado ya que muchos influencers carecen de cualificaciones formales. Por lo tanto, las marcas y los consumidores deben tener cuidado y asegurarse de que la información proviene de fuentes creíbles. Para mí, la opción más segura es escuchar a los influencers que se conocen por ser honestos y éticos. Los influencers éticos de bienestar priorizan la transparencia al ser sinceros sobre su conocimiento, referenciar investigaciones científicas y colaborar con profesionales de la salud para validar sus afirmaciones o consejos. Si un influencer comparte abiertamente sus fuentes y admite cuando no es experto, sé que es alguien en quien merece la pena confiar.
Cómo las marcas pueden colaborar con influencers de salud y bienestar
La popularidad del marketing de influencers de salud ha hecho que más marcas se unan con influencers de salud para obtener mejores resultados. Pero para que estas colaboraciones funcionen, deben sentirse reales, estar basadas en asociaciones fuertes y contar con una estrategia clara con enfoques basados en datos detrás de ellas.
Elegir al influencer adecuado: ¿autenticidad o número de seguidores?
Un gran número de seguidores no siempre significa una influencia real. Si yo fuera una marca buscando colaborar, me concentraría en influencers cuyos valores realmente se alineen con mi producto, en lugar de simplemente elegir al que tiene el mayor número de seguidores.
Los microinfluencers en salud y bienestar a menudo tienen conexiones más fuertes con la comunidad y tasas de participación más altas en comparación con los megainfluencers. Para encontrar influencers que realmente tengan un impacto, las marcas pueden usar herramientas como HypeAuditor, que ofrece análisis detallados sobre la autenticidad de la audiencia, los niveles de participación y la demografía de los seguidores.
¿Cómo asegurar asociaciones éticas y responsables?
Dado que la salud y el bienestar requieren una profunda experiencia e impactan directamente en la vida de las personas, las marcas deben asegurar que sus asociaciones con influencers sean éticas y responsables. Esto significa:
Promover productos basados en evidencias,Evitar afirmaciones de salud exageradas o engañosas,Revelar los patrocinios de manera transparente,Priorizar la inclusión y la diversidad en el marketing
La autenticidad sigue siendo el factor más importante para colaborar con éxito con influencers de bienestar. Las audiencias pueden percibir cuando una promoción se siente forzada e inauténtica, por lo que las colaboraciones deben alinearse de manera natural con el contenido habitual del influencer.
Requisitos de cumplimiento y certificación para colaboraciones de marcas
Para las marcas que venden productos o servicios que requieren certificación o licencia, es importante proporcionar a los influencers los documentos necesarios antes de lanzar una campaña. Los reguladores vigilan de cerca a los influencers de alto perfil y a menudo piden pruebas de cumplimiento. La falta de presentación de la certificación adecuada puede resultar en sanciones tanto para la marca como para el influencer.
Para evitar riesgos legales o financieros, las marcas deben ser proactivas asegurándose de que los influencers tengan acceso a toda la documentación necesaria, incluidas las certificaciones de seguridad, las aprobaciones de la FDA y los informes de cumplimiento normativo. Ser transparente desde el principio no solo genera confianza, sino que también ayuda a ambas partes a mantenerse en el lado correcto de las regulaciones de la industria.
Conclusión
En este punto, es imposible ignorar cuánto han cambiado los influencers de salud y bienestar en 2025 la forma en que las personas piensan sobre el fitness, la nutrición y el bienestar mental. A medida que más consumidores buscan consejos respaldados por la ciencia y con los que se puedan identificar, los influencers seguirán teniendo un gran impacto en las tendencias del sector.
Para las marcas, la clave del éxito es construir asociaciones honestas y éticas que prioricen la confianza y el valor. Mirando hacia el futuro, la inteligencia artificial y los influencers virtuales podrían desempeñar un papel más importante en las recomendaciones de salud personalizadas, pero la necesidad de voces reales y creíbles no desaparecerá pronto.
